Маршруты

Магазин

Блог

Москва

Если вашего города нет в списке, пожалуйста, напишите нам на контактный адрес info@navelikah.ru с пометкой "Маршруты в моем городе" - мы постараемся добавить ваш город в список и начать проработку маршрутов.

Большое спасибо и отличного настроения!

0
тэги: велосипед полезенвелосипед и здоровьекак похудетькак быть здоровымкак сделать мир лучше

Велосипед улучшает память и не только
0

Как похудеть, питаясь снеками? Как хорошо высыпаться? Как сделать воздух чище? Как бросить курить? Как избежать болезней сердца??? Велосипед ответит на ВСЕ эти вопросы.

0.jpg

Вы даже не представляете, сколько проблем решает простая ежедневная поездка по городу на велосипеде.

КАК ЕСТЬ ВРЕДНУЮ ЕДУ

Хотите есть чипсы, сухарики и орешки к пиву и прочие солененькие снеки? Несмотря на то, что обычно врачи советуют воздерживаться от чрезмерного употребления соли, велосипедистам есть больше соли даже рекомендуют. Те, кто усиленно занимается спортом, обычно пьют очень много жидкости. А большое количество воды вызывает гипонатриемию – нехватку натрия в плазме крови. Чего бы такого вредненького съесть?

КАК ИЗБЕЖАТЬ МОРЩИН

Постоянная езда на велосипеде сокращает количество морщин. А именно: улучшает циркуляцию крови, благодаря чему активнее выводится токсины, и вырабатывается коллаген. А коллаген способствует уменьшению возникновения морщин, а заодно помогает ускорить процессы заживления.

КАК НЕ БОЛЕТЬ ГАСТРИТОМ И РАКОМ КИШЕЧНИКА

Езда на велосипеде позволяет ускорить переваривание съеденной пищи и стимулирует кишечную мускулатуру. Все полезные вещества из пищи полностью усваиваются, да и вообще проблемы с желудком и кишечником вам не страшны.

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Хотите быть умным и счастливым? Садитесь на велосипед. Приток кислорода к серому веществу позволяет «зажечь» нейроны – и вот в вашей голове появились новые креативные идеи. Чувствуете себя несчастным? Дайте велику освободить гормоны счастья. А заодно создать побольше новых клеток мозга в гиппокампе – ну, то есть улучшить вам память.

КАК СОХРАНИТЬ СЕРДЦЕ И ЛЕГКИЕ ЗДОРОВЫМИ

Риск сердечных заболеваний снижается на 50%, если вы велосипедист – достаточно проезжать 30 км в неделю. Активно крутя педали, вы станете потреблять в 10 раз больше кислорода, благодаря чему очистите легкие и насытите организм необходимым воздухом.

КАК ПОХУДЕТЬ

Сбросить лишние килограммы можно с помощью тренажеров, занятий фитнесом, бегом и многими другими видами спорта. Вот только большинство полных людей стесняются заниматься в присутствии более подтянутых и спортивных «стройняшек». А велосипед – это же как бы не спорт, вы будто просто катаетесь, так что и стесняться нечего.

КАК ВЫСПАТЬСЯ

Нормально высыпаться мешает стрессовый гормон кортизол – он не дает заснуть глубоким восстановительным сном. Вывести его, а заодно восстановить биологический ритм поможет велосипед. 20-30 минут езды через день помогают в 2 раза сократить время засыпания страдающим бессонницей людям, а время сна такие поездки увеличивают почти на час.

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

Ноги сами ведут вас на улицу, чтобы закурить? Не сопротивляйтесь. Ведь на улице вас ждет новенький велосипед. Погоняйте вокруг дома несколько минут – курить не захочется как минимум час. Хочется чего-то сладенького – езжайте на велике за пирожным в самую дальнюю кондитерскую. Да вообще вместо любой вредной привычки просто пойдите и покатайтесь!

КАК СДЕЛАТЬ ВОЗДУХ ЧИЩЕ

Тут совсем все просто. Не садитесь за руль, а крутите педали. А когда почувствуете, как кайфово ездить на велосипеде, подговорите и своих друзей пересесть на велосипед. А они пусть расскажут о великах на работе. Так глядишь, и в городе станет, чем дышать.

plyusy_ezdy_na_velosipede1.jpg

Похожие статьи