Маршруты

Магазин

Блог

Москва

Если вашего города нет в списке, пожалуйста, напишите нам на контактный адрес info@navelikah.ru с пометкой "Маршруты в моем городе" - мы постараемся добавить ваш город в список и начать проработку маршрутов.

Большое спасибо и отличного настроения!

0
тэги: спортивные напиткиспортивное питание

Пейте больше соли?
1

Последние результаты исследований говорят, что добавление соли в спортивные напитки помогает улучшить результаты. При этом оказалось, что абсолютно все производители намеренно не докладывают соль в спорт-дринки, чтоб было вкуснее. А вы пьете что-то подобное, занимаясь спортом?

Новые исследования, проведенные испанскими учеными, предлагает велосипедистам добиться лучших результатов, добавляя в напитки дополнительную порцию соли. Исследование показало, что ведущие производители спортивных напитков не заботятся о достаточном содержании электролитов. Из-за этого во время длительных соревнований, требующих высокой выносливости, у спортсменов отмечается нехватка натрия. С потом выходит почти в два раза больше натрия, чем поступает в составе спортивных напитков.

Нет оснований считать, что производители «не докладывают» необходимые вещества по незнанию. Скорее всего, сильно соленый вкус напитка негативно отразится на продажах, а потому маркетологи советуют технологам добавлять побольше приятных ароматизаторов и поменьше натрия.

В связи с этим ученые рекомендовали активно занимающимся спортсменам есть побольше пищи с высоким содержанием соли, фруктов, орехов и даже, возможно, принимать соль в виде таблеток.

Кстати, подопытные триатлеты, которые потребляли напитки с откорректированным количеством соли, завершили триатлон в среднем 26 минут быстрее.

224. Пейте больше соли.jpg

Похожие статьи