Маршруты

Магазин

Блог

Москва

Если вашего города нет в списке, пожалуйста, напишите нам на контактный адрес info@navelikah.ru с пометкой "Маршруты в моем городе" - мы постараемся добавить ваш город в список и начать проработку маршрутов.

Большое спасибо и отличного настроения!

0
тэги: велосипедыздоровьемолодость

Крути педали до старости - приедешь молодым
1

Хотите никогда не стать слабоумным старикашкой? Тогда занимайтесь бегом, крутите педали, прыгайте на скакалке – да что угодно, только занимайтесь спортом. Тем более что выводы исследователей, опубликованные в медицинском журнале Neurology, такую связь подтверждают.

Сколько раз, глядя на бабулек и старичков, что называется, выживших из ума, мы говорили себе: «нет, я таким никогда не стану!». И тем не менее, однажды это произойдет с очень многими из нас. Если не позаботиться об обратном уже сейчас.

Старческая-деменция1.jpg

Ученые проводили исследования, определяя связь между физическими нагрузками в молодости и деменцией, то есть слабоумием, в старости. Испытуемые наблюдались много лет – с 1985 года. Были отобраны 2700 тогда еще молодых человек, которым предлагали пройти тесты с физической нагрузкой и тесты на скорость психомоторной реакции и когнитивные функции. Такие же тесты проходили эти люди спустя 20 и 25 лет. В результате была установлена зависимость между хорошими результатами самого первого теста на физическую выносливость и показателями когнитивного теста спустя 25 лет.

То есть занимаясь спортом сегодня, пока вам 20-30 лет, вы заботитесь о себе в 50 и старше. Так что достаем велики и превращаем их из игрушки, которой мы пользуемся раз в неделю в парке, в полноценный ежедневный тренажер. Чтобы потом не есть крем для обуви, забывая, как нас зовут.

59b06dd9b1.jpg

Похожие статьи